Feliz 2017 a todos.
Como foi 2016?
Metas alcançadas, desafios batidos e aí ??? Conseguiu fazer tudo o que você almejava e se programou no ano que se foi?
Não se preocupe temos uma nova chance, um novo ano começa onde as esperanças se renovam, as metas mudam ou não…. mas , o mais importante, pra que seja um ano diferente, temos que ser diferentes…
Vamos lá, pra quem acompanha esse blog, fiquei um tempo sem postar nada mas agora em 2017 pretendo criar uma rotina no compartilhamento de informações e histórias. Continuaremos contando um pouco das provas e treinos da nossa equipe CORRAMEU, teremos vídeos, entrevistas e a nossa parte perfil do atleta.
Esse ano tem uma galera pegando firme na corrida de rua e vamos acompanhar e contar um pouco dessas histórias. Começando esse ano já temos uma história pra lá de sensacional. Ela curte muitos esportes, faz isso desde pequena mas, a corrida de rua sempre foi um ponto que pegava.
Isso mesmo, foi, porque agora ela tá voando e querendo sempre mais,vamos contar a história da Amy.
Amy Yang, 34 anos pratica esporte desde os 4 anos quando começou na natação. Não fica 1 dia sem praticar atividade esportiva e isso se intensificou mais quando seu filho nasceu a 4anos atrás. Já fez tênis, futebol (torcedora fanática do São Paulo), jiu jitsu, entre outros esportes Hoje, com ajuda de um Personal consegue conciliar a vida de mãe e atleta amadora.
Seu treino consiste em musculação 2x por semana e exercícios aeróbicos 3x por semana, nesses incluía a corrida. Nunca teve uma lesão séria, sempre focada nos treinos o que ajuda e muito a prevenir lesões. Morou fora por anos, assim que terminou a faculdade foi pra a Espanha onde com amigas foi passar uma temporada.
Começou a trabalhar, super bem sucedida na carreira, morou em diversos países e sempre conseguiu, mesmo na correria do dia a dia e nas exigências da profissão conciliar o trabalho com atividade física. Sempre procurou lugares para se exercitar seja em academias ou parques nas cidades onde morou. Não conseguia muito se comprometer com academias pois não sabia onde estaria daqui alguns meses.
A corrida acabou entrando em sua vida seriamente quando, como ela chama “um maluco do bem” seu amigo e corredor Klaus a inscreveu, por livre e espontânea pressão kkkk, no revezamento Ayrton Senna em 2016, 5k. Na verdade já corria, como sempre foi “rata” de academia, dava sempre uma passadinha na esteira pra correr mas, foi mesmo na Ayrton Senna que tomou gostou pela corrida de rua. Completou o revezamento AS super bem com 29minutos, a nossa equipe ficou em 34 posição em um total de 247… aí tomou mais gosto ainda.
Trocou um esporte que ama que é o squash pela corrida de rua. Em pouco tempo já sentiu a diferença. Em poucos meses correndo já ultrapassou seus próprios limites e começou a trabalhar seu psicológico para um novo desafio, 10k. Ela mesmo diz que o lado psicológico dela a bloqueava pra ultrapassar a barreira dos 5k. Olhava no relógio e via 5k já parava.
Mas ela queria mais e se inscreveu para os seus primeiros 10k (TF CIDADE JARDIM). Meta: terminar correndo a prova. Foram 3 semana de preparação, acompanhamento do Personal e até encontrou um nutricionista bacana. Estava se sentindo abençoada pelo esporte por todo esse suporte que teve de amigos, família e profissionais e deu resultado, correu muito bem e completou a prova correndo. Meta alcançada, barreira quebrada, borá pro próximo 10k que seria a Night run.
Mas essa prova teve uma grande dificuldade, era de noite e nesse dia ela voltou de uma
viagem de 12h de voo e a meta que já tinha definido era fazer abaixo de 1h a prova… e fez.. 58
minutos. Ela conta que foi uma experiência incrível, correr ao lado de pessoas que ama que a
ajudaram a completar essa prova sem pressão, apenas curtindo e conseguindo leva lá a mais
um objetivo e sonho realizado.Até hoje se sente abençoada pelas dificuldades que teve no dia e por terminar a prova tão bem. Cada prova que participou tem um gosto de vitória, foram os 5k da Ayrton Senna onde tudo Começou, os 10k da TF cidade jardim, prova média pois tem a subida da ponte Estaiada que é puxado pra quem está começando e também por ter sido o primeiro 10k, Night Run, prova fácil mas lotada, medo em não cumprir a meta estipulada, cansaço do voo mas chegou lá..
Próximas metas??? Como ela diz que o “amigo maluco” dela comenta que o bichinho da
corrida a picou, quem sabe uma meia agora em 2017…
Além disso Amy gosta de escutar musicas de estilos variados pra correr, musicas que
empolgam ela na corrida. Nos dias de prova monta seu playlist com o tempo total que quer
terminar a prova, outro incentivo, ter que cruzar a linha de chegada antes de acabar as
musicas.
Continua malhando pesado a noite com Personal e pela manhã faz seus treinos de corrida.
Continua com acompanhamento de nutricionista e trabalhando seu pscicológico para agora
ultrapassar a barreira dos 10k.Ela deixa uma mensagem a todos que estão começando ou que nunca pensaram em começar a correr… “A corrida me conquistou, é um esporte no qual você compete com seus próprios limite, você estipula o que quer e só depende de você para atingir sua meta... Acredite em você e lute para conquistar o que sonha ou almeja. Tenha foco, determinação e persistência! Eu decidi sair da minha zona de conforto, abrir meus horizontes e hoje sou uma pessoa muito mais feliz e completa!”
Obrigado pela confiança e parabéns !!!!
#boracorrer
#orgulhodesercorrameu
