Os treinos continuam fortes, terça-feira com treino de velocidade no Juventus, todos conseguiram baixar o tempo do outro treino que foi em Fevereiro 2014.
Quinta-feira não fui ao treino, estava chovendo e a pista do clube fica escorregadia, aí não dá. Domingão ah domingão, fomos pra rua, 11km show, frio, chuva mas, a galera estava lá, um bando de louco correndo as 07:30 da manhã. Acho que a galera que estava nos carros, nos vendo correr devia estar pensando de onde saíram esses malucos e para onde eles vão. O treino foi tranquilo, clube da Mooca (Distrital), depois Shopping Mooca, e Paes de Barros, valeu galera foi show.
O treino de domingo percebi que além dos treinos de corrida e musculação, você precisa preparar ou ter sua mente preparada para enfrentar situações adversas e lógico estar focado em seu objetivo.
O preparo da mente é fundamental, até comentei isso em outra publicação, não importa o objetivo, você tem que estar preparado física e mentalmente para a prova.
Não existe fórmula para treinar a mente para vencer o corpo mas, os sonhos são um bom caminho a ser seguido, "sonhar é fundamental" como disse Nuno Cobra, um dos mais respeitados preparadores físicos do Brasil. O sonho é o mais eficiente combustível para a motivação.
Sonhos são pessoais, baixar o tempo de uma prova, completar seus primeiros 5km, ou 21km, cada um tem um sonho.
Condicione sua mente a um objetivo, a mente também pode e deve ser treinada.
Pense na corrida, na distância, no trajeto,
como será a corrida, esse podem ser treinamentos para sua mente.
Sonhar é bom demais e transformar os sonhos em realidade e conquista-los é ótimo, mostra que cada esforço valeu a pena e, se por algum motivo não conseguir baixar aquele tempo, completar aquela prova ou participar da prova dos seus sonhos não desanime, bora pra próxima, pois sempre terá uma rua, pista nos esperando para correr.
Mais uma vez obrigado a todos. Na próxima semana mais uma história de superação.
Uma excelente semana a todos.
#CORRAMEU
#boracorre
#maratona42kmsp
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